如果你的抖音账号被盗并且被用于发布违规内容导致被禁言，那么你可以按照以下步骤解除禁言：
1、登录抖音账号，进入“我”的页面；
2、点击“抖音号管理”进入“抖音号设置”页面；
3、在页面下方找到“账号申诉”选项，点击进入；
4、根据页面提示填写相关信息，包括被盗情况的详细描述、盗号时间、恢复账号的方法等；提交申诉并等待抖音官方审核。
在申诉过程中，需要提供足够的证据证明自己的账号被盗，并说明被盗后自己并没有发布违规内容。如果抖音官方审核通过，就可以解除禁言了。同时，建议你及时修改密码和安装手机杀毒软件等措施来防止账号再次被盗。